手上长白斑生活中如何避免扩散

手部作为一年四季暴露在外的部位，由于长期受到紫外线的照射并且容易接触到很多刺激物质，临床上属于比较常见的白癜风病发部位，如果不注意还可能导致刺激病情继续加重。那么，日常生活中应该如何避免其继续扩散呢?

1、避免外伤：

由于手部是人们生活中最常用的部位，因此在生活中难免会出现意想不到的刮伤、烧伤、割伤等一系列的外伤，而外伤不仅是导致白癜风病发的重要因素之一，如果白斑发病后出现外伤还可能导致白斑扩散，引发同形反应。

2、避免曝晒：

许多人因炎夏外出、长期暴晒，而诱发白癜风，而对一些长期从事户外工作的患者，如果不注意手部防护也可能因为暴晒诱发白癜风。如果在发病后也得不到改善，就可能导致病情继续扩散，影响病情恢复。

3、避免刺激：

化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐等。避免接触酚、醌类化学物品，这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。因此，患者需要尽可能避免手脚接触这些物质，以免影响白斑恢复。

4、规律生活：

患者在生活中要养成良好的饮食习惯，正常饮食，如果白斑扩散迅速则需要尽可能避免食用刺激性的食物，如辣椒、海鲜、烟酒等。此外，注意不经常熬夜，确保充足睡眠，并适当进行身体锻炼，这对手部白斑恢复也有帮助。

5、精神放松：

长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可诱发白癜风，病情可能刺激病情继续扩散，所以患者需要保持一定的治疗信心与耐心，坚持配合医生诊疗，正视白斑病情，以帮助白癜风稳定好转、康复。

温馨提示：手部白癜风因为血液循环较慢，加之皮肤角质层太厚，治疗可能时间较长，这就需要患者在病情明确的基础上，坚持综合对症的治疗，不可盲目选择疗法，也不应半途而废，防治结合才能有效帮助手部白斑好转、康复。