得了白癜风冬天要注意啥？八大注意事项

很多白癜风患者一到冬天，觉得白斑看上去不再发展，似乎好多了，就不再治疗。这里要提醒您的是，冬季紫外线照射弱，再加上衣服遮盖的原因，没有白斑的皮肤会“捂白”。这样白斑看上去和正常皮肤颜色非常接近，似乎好多了，但实际上仍在发展，仍需继续坚持治疗。此外，很多白癜风患者关心的是，得了白癜风冬天要注意啥？针对这一问题，本文将从以下两个方面详细解答：一、饮食注意事项；二、日常护理注意事项。具体如下：

一、饮食注意事项

①多吃奶制品、豆制品

这些食物都含有丰富的钙质。既可以增强肌肉的伸缩性，补充身体所需的热量和矿物质。又可以帮助手脚血液循环不好的患者，让肢端型的白癜风血液循环起来，更好的代谢身体的自由基。在这个季节，咱们白癜风患者不妨多吃一些。

②动物肝脏

有很多人一到冬天就特别怕冷，经常手脚冰凉，这可能是因为铁的摄入量不足，动物肝脏就是含铁丰富的食物，而且还含有较为丰富的酪氨酸，以及微量元素，这对于促进白白们体内酪氨酸酶活性的提升，加快黑色素合成是有好处的。

③萝卜是好东西

冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜就是“土人参”，这足可以证明萝卜的营养价值。萝卜可以清热解毒，还含有多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，当然也可以辅助白癜风的治疗。

④能吃烤红薯吗

红薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，白癜风患者是可以吃的，对身体还具有很好的益处。

二、日常护理注意

①多喝水保持滋润

冬天气候干燥，皮肤容易因机体缺水出现瘙痒、抓挠等情况，从而使白斑扩散。因此白癜风患者冬季要多喝水，多喝水不仅能够保持皮肤湿润，还能够起到利尿排毒、消除废物之功效，帮助患者排除体内毒素，促进微循环。

②进行运动锻炼

冬季白癜风患者多参加身体锻炼，可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强体温调节功能，增加身体免疫力，避免感冒等问题引发白斑扩散，促进治疗。运动力度根据个人体质和年龄的不同而有所区别。慢跑、快走是白癜风患者不错的选择。

③防寒保暖

白癜风患者在冬季要提高抵抗力防病。冬季容易诱发感冒、咽炎等慢性疾病，因此白癜风患者要留意防寒保暖。平时多开窗通风，避免细菌滋生；冬季预防大风降温天气对皮肤不良刺激，加重皮肤负担，引发白斑加重。

④早点休息

冬季是一个养精蓄锐的季节。保持充足睡眠，增加身体免疫力。并且睡眠期间是白癜风患者黑色素细胞生长的最佳时期。因此，冬季白癜风患者要早点睡，养成良好的作息习惯。

得了白癜风冬天要注意啥？以上就是本文主要内容，希望对您有一定帮助。这里要提醒您的是，白癜风到了冬天虽然看似不发展，其实仍在发展，仍需坚持治疗，否则先前的治疗就会前功尽弃。在白癜风的治疗上，建议您在专业医生的指导下，让医生制定个体化的治疗方案综合治疗，不能随便用点药就敷衍了事。毕竟，健康的事无小事。最后，祝您早日康复。