吃什么补黑色素最快

吃什么补黑色素最快?白癜风患者应该都知道，白癜风的根本原因是黑色素的脱失，与正常皮肤形成了明显的对比。那么黑色素究竟是什么，又是怎样形成的呢?在饮食上吃什么能快速补黑色素呢?可以起到什么效果呢?

什么是黑色素

医生表示，黑色素是皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。白癜风患者体内缺少黑色素，皮肤出现白斑。

黑色素怎么形成的

黑色素细胞(melanocyte)能合成并分泌黑色素，存在于表皮的基底层。黑色素是一种蛋白质，在每个人的体内都有。然而黑色素的生物合成过程非常复杂，是通过未成熟的黑色素内的酪氨酸。

黑色素缺失的原因

1、黑色体受阻

白癜风研究者在研究中发现人体皮肤颜色主要因黑色素细胞的活性差异而不同，但皮肤颜色都不一定随黑色素细胞内黑色体增加而加深，而主要取决于黑色体从黑色素细胞向临近角远细胞移行的过程是否通畅。如皮肤炎症后色素脱失就是由于表皮细胞受损后，黑色体不能通过表皮细胞通畅排泄，而导致黑色体阻治于黑色素细胞内，使继发黑色素细胞功能减退，持续一段时间之后，就会出现白斑。

2、酪氨酸-酪氨酸酶反应受到干扰

以抗坏血酸(维生素C)为例，如在这一反应中加入抗坏血酸，就会阻止多巴进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成。因此，在白癜风的治疗中要注意酪氨酸合成。

3、参与黑色素合成的微量元素的缺乏

像铜，铁，锌等微量元素都会参与黑色素的合成。如果这些元素缺乏，那么，黑色素的合成则会受阻，就会在皮肤上出现白斑。

黑色素缺失为什么会得白癜风

白癜风的发生是由于其表皮黑色素细胞功能亢进，促使其耗损而早期衰退，并可能在黑色素合成过程中产生的一些中间产物等过度产生或集聚所致。在正常情况下，黑色素细胞自身的保护机制可将这些毒性物质弄干净。

白癜风患者应该多吃些什么?

1、多吃“黑色”食物。如黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、黑米、黑豆等，促进血液循环、激活黑色素细胞活性。

2、多吃富含铜、矿物质、络氨酸的食物。如：动物的肝脏、田螺、花生、豆类、坚果等。补充身体微量元素，促进血液循环，促进黑色素再生。

3、多吃高蛋白的食物。如：瘦肉、蛋类、牛奶、酸奶等。增强抵抗力，促进络氨酸酶的合成，修复黑色素细胞。

4、多吃新鲜蔬菜。如：胡萝卜、芹菜、海带等。补充身体铜离子，增强抵抗力，促进黑色素再生。

医生提示：白癜风疾病源于人体黑色素细胞缺失，要想治愈白癜风，激活休眠的黑色素细胞是关键。患者朋友在积极接受治疗的同时，日常生活中多食用一些富含黑色素的食物对疾病的治疗非常有利。祝患者朋友们能够早日康复，健康生活。